একসময় সকালে উঠে হাঁটতে যাওয়া, পরিবার নিয়ে নাস্তা করা কিংবা সন্ধ্যাবেলা প্রতিবেশীদের সাথে আড্ডা – এসব ছিল ঢাকাবাসীর দৈনন্দিন জীবনের অংশ। কিন্তু এখন আধুনিক জীবনের ব্যস্ততা, সোশ্যাল মিডিয়ার আসক্তি ও চাকরির চাপ মানুষের জীবনযাত্রাকে পাল্টে দিয়েছে।

মিরপুরের ১১ নম্বর সেকশনে দেখা গেছে, অনেকেই দিনের শুরু করছেন হাতে মোবাইল নিয়ে, আর শেষ করছেন ক্লান্তিতে ভেঙে পড়া অবস্থায়। ঘুম কমে গেছে, ফাস্ট ফুড আর কফির উপর নির্ভরতা বেড়েছে। ব্যায়ামের সময় নেই, কিন্তু মানসিক চাপ আকাশ ছোঁয়া।

মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, এই পরিবর্তিত লাইফস্টাইল শুধু স্বাস্থ্যহানির কারণ নয়, অনেকসময় এটি অপরাধ প্রবণতারও জন্ম দেয়। কেউ কেউ হতাশা থেকে মাদকাসক্ত হয়ে পড়ছে, আবার কেউ জড়িয়ে পড়ছে সাইবার অপরাধে।

পল্লবীর এক বাসিন্দা বলেন, “সকাল থেকে রাত অফিস করি, পরিবারকে সময় দিতে পারি না। ঘুম ঠিকমতো হয় না। এতে রাগ বেড়ে যায়, মন খারাপ থাকে।” বিশেষজ্ঞরা বলছেন, লাইফস্টাইলের এই চক্র ভাঙতে হলে দরকার সচেতনতা, সামাজিক সংযোগ এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাসে ফিরে যাওয়া।